Recette réalisée dans le Thermomix.
Pour faire le plein de vitamines pour la journée, vite, un smoothie ! Celui-là va vous plaire : Il est tout doux, tout onctueux…
Pour 3 à 4 verres
Il vous faut
500 g de lait de soja à la vanille bio (ou lait de vache)
180 g de mangue (fraîche ou surgelée)
80 g de banane bien mûre
Sucre ou sirop à convenance
Mettre tous les ingrédients dans le bol du Thermomix ou de votre blender.
Régler progressivement jusqu’à la vitesse maxi pendant 1 min.
Sucrer si vous le désirez, avec du sirop d’agave, d’érable ou du sucre de canne complet, par exemple ! Moi, je n’ai pas mis de sucre.
Saupoudrer de cacao et servir frais !
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