Rien de tel qu’un bon smoothie fruité pour faire manger des fruits plus facilement aux enfants et même parfois aux hommes si vous voyez ce que je veux dire …
Ma recette est « on ne peut plus simple » et forcément déclinable à l’infini.
Ingrédients pour 4 verres de smoothie :
- 300 grs de pastèque
- 1 banane
- 1 mangue
Préparation :
Découpez en morceaux la pastéque et retirez les pépins.
Placez les morceaux dans un blender et réduisez en purée.
Ajoutez la banane coupée en morceaux ainsi que la mangue.
Mixez à nouveau.
Versez dans quatre verres et placez au frais.
Mélangez avant de servir avec une touillette.
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