Pour mon grand retour sur mon blog, je vous présente un petit smoothie que je me fais pour le petit déjeuner.
Il est plein de bonnes choses et il tient au ventre!!
Dixit Sylvie Hampikian, c’est une source de sucre lents, de protéines végétales, de fibres alimentaires, d’acides gras insaturés, de nombreuses vitamines et de minéraux, notamment de calcium et de phosphore.
De quoi être comblé!
Smoothie automnale
Tirée de « Créer vos boissons santé » de Sylvie Hampikian
- 1 petite banane coupée en rondelles
- 25 cl de lait d’amande ou de soja bio
- 2 c. à s. de flocons d’avoine bio
- 1/2 c. à c. de miel
Mettre gentiment tous les ingrédients dans le blender et mixer joyeusement.
Mettre dans un grand verre et déguster.
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Recette de Un smoothie et ça redémarre!!
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