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oct 1

Recette Aubergine à l’Honneur

Visitez la recette sur son blog : https://odelie.blogspot.com/
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Il est encore temps de cuisiner l’aubergine, alors profitons-en (d’autant que le prix au kilo a diminué, me semble-t-il, en cette fin de saison). J’ai déjà posté quelques recettes d’aubergines, comme les aubergines farcies, le gratin d’aubergines et biensûr la ratatouille, mais je ne vous ai encore jamais parlé des aubergines alla Parmigiana…

Cette spécialité italienne (sicilenne même) est tout à la fois une ode à l’aubergine et un nirvana pour les gourmands. Il faut, pour la confectionner, disposer de belles aubergines que l’on fait d’abord dégorger au sel, puis frire dans l’huile d’olive à la poêle ou au four, avant de les arranger dans un plat à gratin avec mozzarella et sauce tomate. Pour une version française de la recette, reluquez donc chez epicurien.be.

Vous aurez pressenti sans doute que toute cette huile d’olive (toujours un peu absorbée par l’aubergine, même après dégorgement) rend le plat délicieux et… divinement gras ! C’est ça qui est bon, me direz-vous, certes, certes oui, cependant, cherchant à conserver quelque peu ma ligne svelte, n’ayant pas une heure à consacrer au dégorgement ni même à la friture de mes aubergines, et enfin aimant mêler légumes et viande dans un souci d’efficacité « 2 en 1″, je vous propose aujourd’hui une version des aubergines alla parmigiana avec beaucoup moins d’huile et beaucoup plus de viande.

Gratin d’aubergines y Ragù
pour 4 personnes

  • 2-3 aubergines, coupées en rondelles
  • 350g de viande de boeuf hachée
  • 250g de mozarella, coupée en tranches
  • 1 tomate coeur de boeuf, détaillée en dés
  • 1 poivron vert ou rouge, détaillé en lanières
  • 400g de pulpe de tomates en boîte
  • 1 gousse d’ail, finement émincé
  • 2cs de concentré de tomate
  • persil et basilic frais, hachés
  • thym et origan
  • trait de citron
  • chapelure
  • parmesan
  • huile d’olive

Faire revenir les lanières de poivron et l’ail dans un peu d’huile
Saisir la viande à feu vif jusqu’à une complète coloration brune
Ajouter les diverses pulpes et concentré de tomates
Porter à ébullition et assaisonner de sel, thym et origan
Laisser mijoter 30-45 minutes (ou moins si le temps ne vous en dit pas)
Rôtir les rondelles d’aubergines 10-15 minutes au four à 200-220°C
Ajouter les herbes fraîches au ragù et arroser les aubergines de citron
Disposer une couche de rondelles d’aubergines dans un plat à gratin
Recouvrir de ragù, puis de tranches de mozzarella
Renouveler les deux opérations précédentes
Parsemer de chapelure et parmesan râpé
Enfourner pour une quinzaine de minutes à 200°C.

Servir avec du riz.

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