Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites

août 27

Recette recette des carottes au riz ( régime)

Visitez la recette sur son blog : https://mickymincir.canalblog.com/
Votez pour cette recette :

BofA améliorerPas MalJ adoreExcellent

a la demande de Sylvie, voila la recette très simple

 pour 2 personnes 1 oignon, 5 carottes,3/4 de verre de riz, et une fois et demi son volume d’eau,une dose de Safran, 2 c a café d’huile d’olive

recettes recette des carottes au riz ( régime)

 émincer l’oignon le faire revenir dans la cocotte minute avec l’huile d’olive, mettez les carottes coupées en petits morceaux, ajouter le riz, remuer le tout!,ajouter  l’eau (moi j’ai ajouter un peu de fond de poisson puisque c’était pour manger avec du poisson)le safran , sel, poivre, fermer la cocotte et laisser 6 mn dès que cela chuchotte 

recettes recette des carottes au riz ( régime)

 » je me suis pesé 130 gr de ce plat » mon mari en a mangé un peu plus » et je compte une portion de pain  a déduire de la journée( puisque 100 gr de riz cuit= une portion de pain)

Lire la suite sur le blog

Mots importants de la Recette :

Commenter la recette : recette des carottes au riz ( régime)