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avr 9

Recette Repas de poulet à l’oriental en papillote

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recettes plats Repas de poulet à loriental en papillote

Préparation : 10 min
Prêt en : 50 min
Portions : 4

Ingredients
1-1/2 tasse de riz MINUTE RICE, non cuit
1-1/2 tasse d’ eau chaude
1/4 tasse de sauce BarBQ Poulet et côtes levées Kraft
2 c. à soupe de beurre d’arachide KRAFT
1 c. à thé de sauce soya
4 petites moitiés de poitrine de poulet désossée et sans peau (1 lb), environ 1/2 pouce d’épaisseur
3 tasses de légumes mélangés à l’orientale surgelés

Préparation
1. CHAUFFER le four à 400 °F. Placer le riz et l’eau dans un petit bol; mettre de côté. Dans un autre bol, mélanger la sauce barbecue, le beurre d’arachide et la sauce soya; mettre de côté. Répartir uniformément le riz au centre de 4 morceaux de papier d’aluminium épais.

2. RÉPARTIR uniformément le poulet, les légumes et le mélange de sauce barbecue sur le riz dans les 4 papillotes, en les étageant.

3. RAMENER les côtés du papier d’aluminium vers le haut. Plier le dessus et les bouts deux fois pour sceller la papillote, en laissant de l’espace pour permettre à la chaleur de circuler.

4. PRÉPARER les 4 papillotes et les placer sur une plaque de 15 x 10 x 1 pouces. Cuire au four, de 30 à 35 min ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit. Retirer du four. Laisser reposer 5 min.

5. PLACER chaque papillote directement dans l’assiette. Les papillotes étant chaudes, inciser le papier d’aluminium avec un couteau pour laisser échapper la vapeur avant d’ouvrir.

Source : kraft canada

Mots importants de la Recette :

    Posted by lacuisinenancy in Recettes Plats
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