Ingrédients (1 personne) :
Un sachet de quinoa bio cuit
Une courgette
Un filet d’huile
1 càs d’herbes de Provence
Une poignée de raisins secs
sel et poivre
Couper la courgette en cubes, les faire revenir dans un filet d’huile, assaisonner avec les herbes de Provence, le sel et le poivre. Ajouter le quinoa cuit, les raisins secs, 2 cuillères à soupe d’eau et faire revenir quelques minutes.
Voilà c’est prêt !
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Mots importants de la Recette :
Recette de Quinoa aux courgettes à la provençale et aux raisins secs
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