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mar 5

Recette Filet de lieu noir aux carottes

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Aujourd’hui, pas de nouvelle recette mais je vous propose un retour en arrière avec ce plat que j’ai refait il n’y a pas longtemps et que nous avons encore une fois adoré. Je trouve que cette recette mérite de vous être rappelée tant elle est parfumée et délicieuse.
recettes Filet de lieu noir aux carottes

Pour 2 personnes:

  • 2 filets de lieu noir
  • 300 g de carotte
  • 1 orange
  • 1/2 citron
  • 1 gousse d’ail
  • 1 brin de romarin
  • 1 cs d’huile
  • 2 pincées de cumin
  • sel, poivre

Peler et émincer les carottes en rondelles. Les faire revenir quelques minutes dans une casserole avec un peu d’huile. Ajouter le romarin, le jus du 1/2 citron et de la moitié de l’orange, le cumin, du sel et du poivre. Couvrir et laisser cuire 30 minutes à feu doux.
Râper 1 cc de zeste sur la demi orange restante et presser son jus. Hacher l’ail, saler et poivrer les filets de lieu.
Chauffer un peu d’huile dans une poêle. Saisir les filets 1 minutes avec l’ail, les retourner délicatement et cuire encore 1 minute. Ajouter le jus et le zeste d’orange. Couvrir et cuire encore 2 à 3 minutes selon l’épaisseur des filets. Servir avec les carottes bien chaudes.
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