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jan 5

Recette Far Breton (Régime) de Micky

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En surfant je suis tombé sur le site "Mickymincir" des chouettes recettes de régimes moi qui essaie de faire attention ça tombe bien…. Comme je suis gourmande, je  n’ai pas résisté a testé son Far Breton que j’ai du faire un peu a ma "sauce" par manque d’ingrédients….

 

Far Breton Régime de Micky

 

recettes Far Breton (Régime) de Micky (image du far de Micky)

Ingrédients pour 2 personnes

80 gr de farine( cela fait 2 portions de pain par pers a déduire de ce que l’on prend par jour )

2 oeufs entiers,

1/2 l de lait écrémé,

vanille,

2 c a soupe d’édulcorant,

10 gr de beurre ,

40 gr de raisins secs,

sel

(1 protéine par pers, 1 portion de laitage par pers, 1 mg et 1 fruit par pers)

Préparation

préchauffer le four th 180°

mélanger la farine, les oeufs, la vanille ,une pincée de sel, l’édulcorant

faire chauffer le lait avec les raisins secs, verser ce lait chaud sur la pâte , bien mélanger au fouet ,

mettre le beurre dans un plat allant au four, enfourner ,et  dès que le beurre est fondu et grésille un peu , ajouter la préparation dedans et laisser cuire 45 mn environ

 

 

 recettes Far Breton (Régime) de Micky

Mes modifications :

J’ai utilisé un sachet de sucre vanillé, et donc 1 seul c à s d’édulcorant.

Je n’avais pas de raisins sec… la gourmande que je suis n’ai pas résisté j’ai mis de la noix de coco

Verdict :

Je l’ai goûter se matin, parfait pour accompagné mon thé… je vous le conseil

8/10 (la prochaine fois je suivrais la recette a la lettre….)

    Posted by titcuisine in Recettes
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