poulet roti 90 gr (j’ai retiré la peau), ratatouille et champignons de paris (1 p de MG, »"1 C A CAFE »"), un yaourt et une pomme
au gouter
un thé, 30 gr de pain, et une compote sans sucre
ce soir
potage +1 p de lait , salade verte(2 p de MG) , fromage 60 gr et une portion de pain de 30 gr, un fruit
total pour la journée
2 p de pain sur 3 autorisées
2 p de laitage sur 2 « »" »" »"
Mg 3 P sur 3 « »" »" »"
fruits 3 P sur 3 « »" »" »"
protéines 5 P sur 6 ou 7 aurorisées
petit bonus devant la télé le soir 2 clémentines
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Recette de repas de ce jour mardi 11 janvier 2011
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Le pois cassé
Découvrez ou redécouvrez l'intérêt nutritionnel du pois cassé autour d'une dégustation et créer un échange avec d'autres bio-consomateurs. Retrouvez-moi les:- lundi 12 janvier, l'après-midi à la Biocoop Aquarius de Pringy- mardi 13 janvier, le matin à la Biocoop Aquarius de La Roche sur Foron- mardi 13 janvier, l'après-midi à la ...
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Janvier 2011
Les recettes de janvier 2011 Planning du mois : Dimanche 2 janvier : Feuilles de chou farcies Mardi 4 janvier : Mousse au chocolat Jeudi 6 janvier : Tagliatelles aux crevettes et artichauts Samedi 8 janvier : Sauté de blancs de poulet aux olives Lundi 10 janvier[...] Lire la suite ...
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repas de ce midi ( mardi 17 janvier 2012)
chouette cela remarche, je peux donc vous mettre des photos ce midi , maquereaux grillés et salade, un yaourt et une pomme et pour vous toutes Lire la suite sur le blog
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Absence…
Pour l’instant, je l’avoue mes casseroles sont un peu mises de côtés…et oui , en fait c’est un p’tit être qui est pour le moment mon sujet- photo favori … Faisant croire à tout le monde qu’il serait un p’tit bébé de 2010, notre cher petit Nolan a enfin pointé ...
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Beignets au sucre
Bon d'accord, mardi gras, c'est passé depuis plus d'une semaine, mais bon, nous, les Lorrains on était en vacances et à l'école de tit Louis, mardi gras (et le carnaval), c'était ce mardi et les mamans ont été réquisitionnées pour faire les beignets.... Alors voilà ce que ça donne: Ahhhh? ...
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des paupiettes forestières à la crème
Aujourd'hui, je manquais de pain et j'ai profité de mon mardi de repos donc un peu en retard pour midi. Tandis que mon pain à la ciboulette et fromage blanc pétrit dans ma map. Je prépare pour le repas de midi des paupiettes forestières à la crème trouvé sur Le ...
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déjeuner du jour (mardi)
saucisse a choucroute "style francfort" et endives cuites, un yaourt et une orange bonne journée Lire la suite sur le blog
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Projet 365…
... ou presque! Pour cette nouvelle année, j'ai envie de me lancer un défi personnel : prendre une photo par jour et la publier sur mon blog! C'est un projet 365 : 1 jour = 1 photo de ce que l'on veut!!Pourquoi?Parce que!!! Na!Pour m'améliorer en photographie!Pour être plus éveillée ...
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Juste pour vous dire
Je passe juste pour vous dire que je suis toujours là.Je cuisine encore mais je manque de temps pour venir. Souvent je cuisine souvent les mêmes choses car je sais qu'avec mes glycémie ça fonctionne. Sinon, les repas se ressemblent à ce que j'ai déjà fait mit ici :) Durant ...
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Galette de l’ Epiphanie
Aujourd'hui c'est l' Epiphanie. Cette fête chrétienne a lieu le 6 janvier et célèbre la présentation de l' Enfant Jésus aux 3 rois Mages.Comme ce jour n'est pas chômé en France, l' Epiphanie est souvent fêtée le dimanche situé avant ou après le 6 janvier.Faire une galette des Rois n'est ...
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Boîte-repas du mardi – Restes de poulet, flan aux légumes et crudités
Ce n'est pas que je suis paresseuse. Ni que je manque d'imagination. Non. C'est plutôt que je n'aime pas prévoir la veille ou le matin même ce que je mangerai le midi suivant. Alors, bien souvent, soit que je n'apporte rien à manger, m'en remettant aux bons soins (hum!) de ...
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Retrouvez moi dans 100% mag sur M6, mardi 13 septembre à 18h35
Retrouvez nous mardi 13 septembre 2011 à 18h35 dans 100% mag sur M6 ,pour un sujet très fun (en tous cas nous on s'est bien amusées), très girly, très cuisine aussi et qui colle parfaitement à l'actualité (à une actualité en tous cas !) Merci aux deux journalistes qui ont ...
