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avr 10

Recette Legumes Chop-Suey

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Legumes Chop-Suey

Préparation : 45 mn Ingrédients pour 6 personnes :
- 500 g de carottes
- 500 g de
tomates
- 1 gros navet
- 4 poireaux
- 2 poivrons
- 1 petit céleri en branches
- 1
bulbe de fenouil moyen
- 1 boîte de germes de soja
- 1 boîte de pousse de
bambou
- 6 ou 7 champignons noirs
- 3 ou 4 champignons parfumés
- 4 cuillères à
soupe d’huile
- 6 cuillères à soupe de sauce soja
- 1 pincée de piment de
Cayenne
- 3 grosses gousses d’ail
- Sel, poivre

Recette: – Mettez les
champignons noirs et parfumés dans un récipient d’eau tiède et laissez-les tremper pendant la
suite des opérations.
- Epluchez les carottes, le navet, les poireaux, les poivrons, le céleri
et le fenouil ; lavez-les et coupez-les en filaments longs et fins.
- Epluchez et écrasez l’ail ;
lavez et essuyez les tomates, coupez-les en deux, pressez-les pour en extraire les graines et
coupez-les en petits dés.
- Faites chauffer l’huile dans une cocotte ; mettez-y la julienne
de légumes ; remuez pendant 2 ou 3 minutes sur feu doux.
- Egouttez les champignons et
épongez-les ; ajoutez-les dans la cocotte ainsi que l’ail écrasé, la sauce de soja et le piment
de Cayenne ; poivrez mais ne salez pas.
- Mélangez pendant 3 minutes, toujours sur feu
doux, puis couvrez et faites cuire pendant encore 8 minutes sans laisser colorer.
- Pendant
ce temps, versez les germes de soja et les pousses de bambou dans une passoire et rincez-les
à l’eau chaude, puis passez-les à l’eau froide et égouttez-les ; faites chauffer le plat de
service.
- Ajoutez les germes de soja et les pousses de bambou dans la cocotte ;
mélangez, rectifiez l’assaisonnement ; au besoin salez légèrement ; faites réchauffer 5
minutes en remuant, ajoutez enfin les dés de tomates, remuez délicatement, retirez du feu et
versez dans le plat chaud ; servez aussitôt.

Mots importants de la Recette :

    Posted by cuisineauwok in Recettes Légumes
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