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oct 3

Recette et ben! vous étes motivées!

Visitez la recette sur son blog : https://mickymincir.canalblog.com/
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 je le note donc MOMO est ok , 


quand a Nina (son message ci dessous )je note 3 fois le même message cela fera donc 12 kilos en moins pour Noel( mais non je rigole NINA

«  »"YES – 4 kg
Je m’engage moi aussi à perdre 4 kg avant NOEL, cela me permettrait peut-être de remettre le tailleur de mon mariage….. (lol)
Allons-y Micky……….. et celles qui le veulent bien ….
Gros bisous NINA «  »" »"

message de spitie ci dessous

Bonjour à toutes les filles qui s’engagent

je ne sais pas si je tiendrai les 4kg avant Noèl mais je m’engage à perdre chaque semaine au moins 300gr car les kilos à perdre ce ne sont pas les derniers pris mais ceux qui sont bien encrés dans notre corps depuis un certain temps -

nous avons tous la motivation pour pouvoir remettre certain vêtement que nous ne pouvons plus remettre due à de petits écarts que nous avons pris mais c’est un choix -

soit nous mangeons ce qui nous plait
soit nous faisons un petit sacrifice de toute les bonnes choses qui tournent autour de nos yeux - 

a vous de choisir -

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