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mai 12

Recette Quiche de légumes

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25cl de lait écrémé un reste d’épinard haché surgelé un reste de julienne de légumes surgelé 4 tranches de blancs de dinde 3 oeufs 60g de gruyère (toléré) Faire revenir les légumes surgelés pour les décongelés, ajouter le blanc de dinde puis laisser refroidir. Pendant ce temps mélanger le lait avec les oeufs Dans un moule à tarte silicone, mettre [...]recettes Quiche de légumes Lire la suite sur le blog

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