Recette gateau au yaourt pomme poire(regime)

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Recette gateau au yaourt pomme poire(regime)

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c’est dimanche,un gateau(régime) pour ce soir

recettes gateau au yaourt pomme poire(regime)

ingrédients pour 2 personnes

2 oeufs,(1 proteines par pers) 90 gr de farine(1p1/2 de pain par pers ), 2 yaourts( par pers 1 p de laitage) de la vanille liquide

édulcorant , 1 pomme , 1 poire(1 portion de fruit par pers ,2 portion de mg pour le plat ( pour 1 pers 1 p de MG)

préparation

mélanger les jaunes d’oeufs avec les yaourts, puis ajouter la farine et l’édulcorant et la vanille, couper la pomme en petits morceaux

puis incorporer les blancs d’oeufs battus en neige

mettre dans un plat légèrement beurré , ajouter dessus la poire coupée en 8 morceaux

mettre au four th 160° pendant 45 mn (j’ai mis sous le grill avec un petit peu de cassonade au dernier moment car je ne trouvais pas assez doré

recettes gateau au yaourt pomme poire(regime)

la moitié de ce gâteau est pour 1 personne(pour un repas du soir avec une salade ou un potage c’est idéal

a bientot les amies(s)

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Mots importants de la Recette :

Recette de gateau au yaourt pomme poire(regime)

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